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怀孕几个月后开始补钙?
首先,有必要了解孕妇对钙的需求规律。怀孕初期,孕妇对钙的需求与正常人相同,因此不需要特殊的补钙。然而,从怀孕第四个月开始,孕妇的日需求量开始增加,增加到10001200毫克。此时,食物中含钙量远远不能满足婴儿生长的需要,所以需要开始补钙。补钙应该从含钙食品或高质量的钙剂。上海代怀靠谱吗
根据以上分析,可以知道孕妇补钙不是越快越好。在正常情况下,孕妇从第四个月开始补钙。
然而,一些孕妇不是在第四个月开始缺钙,而是提前出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症、关节和骨盆疼痛。如果孕妇出现上述症状之一,则表明缺钙,需要补钙。
专家建议
女性在怀孕早期优先考虑通过饮食补充大约300600毫克的钙。在怀孕的中后期,应该补充大约400800毫克的钙。
1、在怀孕后的20周内,医生会建议开始补钙。28周后,根据婴儿的生长需要,需要补充一定量的钙。对于那些不喜欢肉类和豆制品的孕妇来说,补钙应该尽早开始。
2、通常医生每天只给孕妇服用几百毫克,并不过量,如果孕妇严重缺钙会导致日后婴儿佝偻病,而且孕妇也会出现骨质疏松症,补钙时间全天都可以,但因为钙在晚上流失得多一些,所以饭后补钙效果更好。
孕妇如何选择补钙产品
补钙产品或补钙药物中通常标明含钙量,但一些企业用钙化物含量混淆了公众。碳酸钙和葡萄糖酸钙都含有钙,但它们的钙含量
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